Dauer und Umfang: | 10 Einheiten à 75 Minuten |
Kursgebühr: | 100,- € |
Zielgruppe: | 18 bis 69 Jahre |
Dieses Gesundheitssportprogramm ist an Erwachsene gerichtet, die seit längerer Zeit nicht mehr körperlich - sportlich aktiv waren und ihrem Bewegungsmangel entgegenwirken wollen. So beispielsweise Personen mit nur schwach ausgeprägter Muskulatur, die dem Stress des Alltags durch Entspannung entkommen wollen. In zehn Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch funktionelles Bewegungsverhalten erlernt.
Sporthalle Grundschule am Mönchshof
Hindenburgstr. 33, 28717 Bremen
Jeweils donnerstags von 18.45 - 20.00 Uhr
10 Termine: 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12.
Du möchtest mehr Bewegung in deinen Alltag bringen, weißt aber nicht wie? In diesem Kurs erhältst Du viele Übungen und Tipps für ein aktives Leben!
Es heißt zwar Rückenschule, aber mit strengem Unterricht hat es nichts zu tun. Wir üben und trainieren in lockerer Atmosphäre und viel Spaß.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, so dass du bis zu 100 % der Kosten erstattet bekommen kannst.
© Alle Rechte vorbehalten | Dennis Walther - Performance & Health Coaching
